BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Noje.se//Evenemang//SV
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:event-21830-date-31915@noje.se
DTSTAMP:20261012T222417Z
DTSTART:20261101T123000Z
DTEND:20261101T153000Z
SUMMARY:Metta Breathwork
LOCATION:Nia Movement\, Nordostpassagen 55\, 41311 Göteborg
DESCRIPTION:Känner du att tempot är högt\, att du ofta är i huvudet o
 ch sällan riktigt i kroppen? Metta Breathwork är en guidad workshop dä
 r du får stanna upp\, andas och släppa på stress\, spänningar och mö
 nster som samlats över tid.\n\nDu guidas av två experter inom ayurveda\
 , yogaterapi och andning. Du känner säkert till deras böcker ‘Ayurve
 da för ditt sinne’\, ‘Maten är min medicin’ och ‘Yoga är min t
 erapi’. Läs mer om dem nedan.\n\nMetoden kombinerar ayurvedisk kunskap
  med medveten andning och bygger på metta – att möta sig själv med v
 änlighet istället för krav. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av b
 reathwork\, yoga eller ayurveda.\n\nWorkshopen inleds med en introduktion
  till Metta Breathwork där du får lära dig vilken andningsteknik som p
 assar ditt nervsystem – till exempel vid stress\, oro eller nedstämdhe
 t. Därefter följer praktiska förberedelser inför andningsdelen\, blan
 d annat:\n\nÖvningar i medveten närvaro i kroppen\n\nMetta-meditation\n
 \nSedan guidar vi dig genom ca 50 minuter liggande medveten andning. Vi a
 vslutar med djup vila och tid för integrering.\n\nEfter sessionen upplev
 er många\n\nMer lugn och mindre inre stress\n\nBättre kontakt med kropp
 en\n\nKänslomässig lättnad\n\nÖkad klarhet och energi\n\nEn mer kärl
 eksfull relation till sig själv\n\nJanesh Vaidya\n\nJanesh Vaidya är gr
 undare av Vaidya’s Ayurveda Village i Kerala\, Indien. Han är en inter
 nationellt erkänd ayurvedapraktiker\, föreläsare och författare till 
 åtta böcker som översatts till svenska\, norska\, danska\, finska\, ty
 ska\, holländska och po…
URL:https://www.goteborg.info/visa/e021830
END:VEVENT
END:VCALENDAR