Lugn Och Effektiv På Jobbet

Titti Holmer föreläser om Mindfulness. Bli mer effektiv samtidigt som du är lugnare, gladare och mer empatisk. Få mer gjort på kortare tid, med mindre ansträngning.

Vi lever i en tid av hög press, ständigt uppkopplade, översköljda av information och distraktioner. Hur behålla fokus? Hur veta vad som är viktigt? Du kan inte springa på alla bollar, men hur ska du veta vilken du ska springa på?
Mindfulness innebär ett förhållningssätt som hjälper dig behålla fokus och förändrar ditt sätt att förhålla dig till stress. Det gör att arbetet blir roligare, mer meningsfullt och mer kreativt.
I slutet av föreläsningen ger föreläsaren och psykologen Titti Holmer dig verktygen för att gå från ord till handling och komma igång med fokusträningen redan idag.

Tid: 13:00-15:30

Varmt välkomna!